КІНЕЗІОТЕЙПУВАННЯ ЯК ЗАСІБ ЗАПОБІГАННЯ ВИНИКНЕННЮ ТРАВМ НИЖНІХ КІНЦІВОК У БАСКЕТБОЛІСТІВ

Анотація

Загальновідомо, що активні заняття фізичними вправами та спортом тісно пов’язані із виникненням високого рівня травматизму через стомлення, перенапруження або перевантаження м’язового чи опорно-рухового апарату людини. Для кожного виду спорту характерні певні специфічні травми. На думку більшості дослідників, найбільш травматичними стосовно пошкодження опорно-рухового апарату вважаються спортивні ігри. Велика кількість методів лікування травм, часто недостатньо ефективних, заохочує до пошуку способів запобігання травмам. У статті досліджено погляди авторів щодо ефективного використання методу кінезіотейпування для запобігання травм нижніх кінцівок у професійних баскетболістів. Розкрито сутність поняття «кінезіотейп» як еластичної клейкої стрічки, що складається з 100% бавовни та має гіпоалергенний клейкий шар на акриловій основі. Також висвітлено концепцію «кінезіотейпування у спорті» як методу, який застосовується для лікування та запобігання спортивних травм. Автори визначили доцільність використання спортивного кінезіотейпування для зменшення ризику травм. Також розглянуто найбільш травматичні частини тіла спортсменів, на які рекомендується наносити кінезіотейп для профілактики спортивних ушкоджень. Крім того, описано процес нанесення еластичної стрічки на нижні кінцівки професійним спортсменам. Мета роботи – проаналізувати літературні джерела, де розглядається застосування методу кінезіотейпування під час тренувань та змагань з метою запобігання спортивних травм нижніх кінцівок у професійних баскетболістів. Матеріали та методи. Був проведений аналіз наукових поглядів авторів щодо ефективного застосування методу кінезіотейпування для профілактики виникнення травм у професійних баскетболістів. Результати дослідження. У спорті можна відзначити підвищення травматизму, пов’язаного з великим фізичним навантаженням, змаганням за вражаючі результати та прагненням підвищити свою привабливість для спортивних команд тощо. Важливе місце відводиться профілактиці спортивного травматизму і попередженню розвитку перенапруження в тренувальному процесі, що також пов’язано зі значним збільшенням обсягу фізичних навантажень та їх інтенсивності в період підготовки до змагань. Є широкий вибір методів лікування спортивних травм, але їх низька ефективність зумовлює потребу в пошуку засобів запобігання травм. Для профілактики спортивних травм проводиться система таких заходів: правильна методика тренувань, забезпечення відповідного стану місць занять, одягу, інвентарю, взуття, застосування захисного спорядження, регулярний лікарський контроль, виконання гігієнічних вимог, використання кінезіотейпів та бандажів, виховна робота тощо. Кінезіотейпування набуває популярності серед баскетболістів, тому що воно має не лише лікувальний вплив, а й полегшує больовий синдром, зменшує набряки, позитивно впливає на циркуляцію крові у ділянці накладання кінезіотейпу. Кінезіотейп – це безпечний та надійний засіб для профілактики та лікування різноманітних спортивних травм у баскетболі. Висновки. Аналізуючи вищезгадане, можемо дійти висновку, що кінезіотейпування є сучасним засобом профілактики травм нижніх кінцівок під час тренувального та змагального процесів у спортсменів, які грають у баскетбол. Кінезіотейпування в спорті – ефективний метод не лише для запобігання виникнення травми, а і зменшення болю та підтримки оптимального рухового контролю. Воно може сприяти швидкому відновленню після травм, покращенню стійкості та підтримці правильної позиції тіла, що є особливо важливим під час занять спортом. Використання зазначених методів дозволяє підтримувати здоров’я м’язів і суглобів, зменшує ризик травм і, забезпечуючи правильну біомеханіку руху, зменшує біль у м’язах і суглобах за допомогою створення тягучого тиску на певні точки. Кінезіотейпування також дозволяє покращити кровообіг і лімфодренаж.